Truc pour s’endormir
Une séance de Reiki mais aussi...
Le miel pour dormir
Que faire pour bien s’endormir ?
Ce remède va favoriser le sommeil grâce à la présence du miel de tilleul (bio de préférence!) qui a des vertus apaisantes.
→Faites chauffer le lait dans une casserole.
→ Versez le lait chaud dans une tasse.
→ Ajoutez-y le miel de tilleul et mélangez.
→ Buvez votre tasse 30 minutes avant de vous coucher.
Ingrédients
→ Une petite tasse de lait chaud
→ 2 c. à café de miel de tilleul
► Ne surtout pas donner de miel aux enfants de moins de 12 mois car il pourrait y avoir un risque de botulisme infantile.
► En raison de la présence de miel dans cette recette, il est fortement conseillé de se brosser les dents après avoir bu ce lait chaud.
