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Les recettes trucs et astuces

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Truc pour s’endormir

Une séance de Reiki mais aussi...

Le miel pour dormir

Que faire pour bien s’endormir ?

Ce remède va favoriser le sommeil grâce à la présence du miel de tilleul (bio de préférence!) qui a des vertus apaisantes.

→Faites chauffer le lait dans une casserole.

→ Versez le lait chaud dans une tasse.

→ Ajoutez-y le miel de tilleul et mélangez.

→ Buvez votre tasse 30 minutes avant de vous coucher.

Ingrédients

→ Une petite tasse de lait chaud

→ 2 c. à café de miel de tilleul

► Ne surtout pas donner de miel aux enfants de moins de 12 mois car il pourrait y avoir un risque de botulisme infantile.

► En raison de la présence de miel dans cette recette, il est fortement conseillé de se brosser les dents après avoir bu ce lait chaud.


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