https://www.doctissimo.fr/html/forme/massages/15270-reiki.htm

Le Reiki : la méthode de massage énergétique à connaître !

Méthode énergétique d'origine japonaise, le Reiki est une technique d'imposition des mains qui vise à remettre en contact l'énergie universelle et la force vitale afin de susciter un réveil dynamique qui permettra la guérison. Les indications concernent autant les organes que le psychisme, à commencer par la fatigue. Cette discipline thérapeutique n'est cependant reconnue dans aucun pays.

Sommaire

Le Reiki : qu'est-ce que c'est ?

A l'origine du Reiki

Les grands principes du Reiki

Le massage Reiki en pratique

Les bienfaits du Reiki

Les limites du Reiki 

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Rivé(e)s sur nos ordinateurs ou sur nos mobiles, nous pouvons rencontrer de véritables chutes d'énergie. Avec à la clé la sensation d'être vidé(e), raplapla, lessivé(e)… bref, en petite forme ! Selon la vision orientale, ce type de fatigue correspond à une chute de l'énergie vitale, ou du Qi. Stress et pollution perturbent en effet sa libre circulation, entraînant des coups de pompe qui, à la longue, s'installent de façon chronique. Si on ne fait rien, les tensions s'accumulent, avec des accès d'irritabilité ou bien des insomnies. Pour mieux gérer notre capital énergétique, le Reiki peut nous aider !

Le Reiki : qu'est-ce que c'est ?

Le Reiki est une technique d'imposition des mains qui vise à remettre en contact l'énergie universelle et la force vitale afin de susciter un réveil dynamique qui permettra la guérison. Elle s'inspire du bouddhisme et du taoïsme. Les indications concernent autant les organes que le psychisme.

A l'origine du Reiki

Souvent perçue comme ésotérique, par méconnaissance sans doute, le Reiki est en réalité une méthode d'origine japonaise qui date du début du XXème siècle. Son fondateur Mikao Usui (1865/1926) l'aurait découvert lors d'un Satori, une expérience d'éveil spirituel du bouddhisme zen.

En japonais, Reiki signifie "énergie de l'esprit", "force de l'esprit". C'est seulement en 1937, qu'il est arrivé en Occident, en passant par Hawaï. Aujourd'hui, le Reiki se trouve dans certains centres de remise en forme, et même en thalasso.

Les grands principes du Reiki

Le Reiki appartient aux thérapies énergétiques. Il rétablit la circulation des énergies et de notre force vitale, dans le but de relancer une dynamique de notre corps, par une simple imposition des mains. En clair, il nous permet d'accéder à la Force de l'Esprit (selon la définition de la Fédération Française de Reiki Traditionnel).

La méthode repose sur un principe selon lequel nous serions tous porteurs d'une énergie universelle, que nous pouvons canaliser pour la transmettre. Une séance de Reiki procure les mêmes effets qu'une séance de méditation.

Le massage Reiki en pratique

Ça ressemble fort à un massage, mais de type énergétique. Vous êtes allongé(e), habillé(e), sur une table de massage, d'abord sur le dos puis sur le ventre.

Le praticien impose ses mains, sans vous toucher directement, sur différentes partie du corps, à commencer par la tête, puis les déplacent. Chaque imposition dure quelques minutes. L'énergie universelle posséderait une intelligence propre qui lui permettrait de se diriger là ou on en a besoin.

On est rapidement envahie d'une douce torpeur, et d'une sensation de chaleur là où se placent les mains. Un état assimilé à celui d'une profonde détente. Certaines personnes peuvent avoir l'impression de s'être endormie et qu'il ne s'est rien passé. D'autres, "sentent" l'énergie circuler, avec parfois des sensations visuelles colorées.

Les bienfaits du Reiki

Les séances permettent d'optimiser l'énergie au quotidien. Véritables stimulants naturels, elles augmentent le bien être et la joie de vivre. Son action est également efficace sur la fatigue, le stress, l'anxiété, l'insomnie...

EN PRATIQUE :

Une séance dure environ 45 min. Comme tout soin énergétique, le nombre de séances préconisées va dépendre de votre état du moment.

Les limites du Reiki 

Le Reiki ne fait pas de miracle. C'est une technique de relaxation profonde qui peut agir sur la manière dont on appréhende les choses et aider à se détendre. Idéal en cas de fatigue passagère ou de stress, il ne remplace pas une consultation chez le médecin en cas de problème de santé physique ou mentale. 

Trouvez la médecine douce qui vous convient et prenez rendez-vous avec un praticien certifié dont les diplômes et références ont été vérifiés.

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Ecrit par:

Catherine Maillard

Journaliste, éditrice et auteure

Mis à jour le 20 mai 2019

Sources :

La fédération Française de Reiki Traditionnel.